Молитва гештальтиста форум

Подробное описание: Молитва гештальтиста форум - с детальным описанием, специально для Вас!

GESTALTIST.RU

Сайт российского общества гештальт-терапевтов

  • Список форумов‹Профессиональные темы‹Личность терапевта, профессиональное самосознание

Молитвы гештальтистов.

Модератор: группа A

Daking » 19 мар 2007 18:33 pm

И мне, Господи.

Zhu » 19 мар 2007 23:29 pm

tvernika » 20 мар 2007 0:16 am

Zhu » 20 мар 2007 0:29 am

Аня » 20 мар 2007 9:47 am

Isidor » 20 мар 2007 13:06 pm

Раз тут открылась ветка по посланиям господу, то и я напишу.

Спасибо тебе, Господи, что не забываешь меня и денег мне посылаешь и клиентов по мере потребностей моих. Буду надеяться, что и в дальнейшем, будешь помнить обо мне так же. Пусть у тебя все получается и с всемогуществом, и с всеведением, и с вездесущностью, раз я не могу, пусть у тебя будет. Аминь!

Молитвы гештальтистов.

Fuka » 20 мар 2007 14:21 pm

Zhu » 20 мар 2007 16:55 pm

Аня » 20 мар 2007 21:02 pm

Зу, спасибо большое!!
Я потому попросила тебя, что у тебя так мило выходит — просить у Бога.
У меня так не получается.
И поблагодарить , как у Исидора, не получается.
МНого объективных причин благодарить, а язык не поворачивается.

Очень хорошая идея — про разговор с Богом.
правда можно тут?

И это не будет считаться флудом?

Daking » 21 мар 2007 0:28 am

Аня » 21 мар 2007 0:32 am

неожиданно для меня

Zhu » 24 мар 2007 19:24 pm

Редиска Кэт » 25 мар 2007 13:52 pm

Редиска Кэт » 25 мар 2007 15:21 pm

Margonja » 25 мар 2007 20:11 pm

МОЛИТВА ГЕШТАЛЬТИСТА

МОЛИТВА ГЕШТАЛЬТИСТА (интерпретация).

Я- это я. Ты — это ты. Я пришел в этот мир не для того,
чтобы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришел в этот мир не для того, чтобы оправдать мои. Потому что я — это я, ты — это ты. Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно. А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь. Спасибо! Спасибо и прощай.

Я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит.
Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред.
Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.
Я должен осознать тот резонанс, который имеет мой поступок. Чтобы со мной происходило то, что происходит, я должен делать то, что я делаю.

Я не говорю, будто я могу управлять всем происходящим со мной, — нет, но я ответственен за все, что со мной происходит, потому что в чем-то, пусть в какой-нибудь мелочи, я поспособствовал этому.

Я не могу контролировать мнение всех окружающих, но могу контролировать свое. Я могу свободно распоряжаться своими поступками.
Мне следует решить, как я буду действовать. С моими ограничениями, с моими бедами, с моим невежеством, со всем, что я выучил и что знаю. Принимая во внимание все это, я должен решить, как поступить наилучшим образом. И мне следует поступить именно так.
Мне следует познать себя лучше, чтобы знать свои ресурсы.
Мне следует полюбить себя настолько, чтобы наделить себя привилегиями, и знать, что это мое решение.

Тогда я приобрету нечто, что приходит с автономией и является обратной стороной свободы: отвагу. У меня будет отвага, чтобы действовать, как мне диктует мое сознание, и платить за это.

Тогда я буду свободным, даже если другим это не понравится.

И если ты не любишь меня таким, какой я есть;

И если ты покинешь меня такого, какой я есть;

И если в самую длинную и холодную зимнюю ночь…

ты оставишь меня одного и уйдешь…

Закрой дверь, слышишь? Потому что мне дует.

Закрой дверь. Если таково твое решение, закрой дверь.

Я не буду просить тебя задержаться ни на минуту вопреки твоему желанию. Я прошу тебя: закрой дверь, потому что я здесь живу, а на улице холодно.

И это будет моим решением.

Это превращает меня в личность, не подверженную манипуляциям. Потому что независимым человеком невозможно манипулировать, и мы знаем, что никто не может им управлять. Потому что независимым человеком можно руководить, лишь если он сам этого захочет, так как он неуправляем, вы не распоряжаетесь им. Это он руководит ситуацией, он управляет самим собой.

Это означает огромный шаг вперед в вашей личной истории и в вашем развитии, это подразумевает совсем другой образ жизни и, возможно, более глубокое познание других людей.

Если вы по-настоящему независимы, если вы не даете собой манипулировать даже самую малость, то вероятно, что некоторые люди уйдут из вашей жизни… Может быть, кто-то не захочет остаться.

Ну что же, придется согласиться и на эту цену.

Цену, которая будет заключаться в расставании с некоторыми лицами из нашего близкого окружения.

И в подготовке к празднованию прибытия новых лиц (возможно…).

. Когда мы принимаем решение чем-то заняться с другим человеком – чем–то важным, вроде секса, или менее важным, вроде прогулки по площади (а может быть, столь важным, как прогулка по площади, и столь не незначительным, как секс), мы должны осознавать, что это добровольное решение, задуманное как совместное действие с другим человеком, но не «ради» него, а «с» ним. Важно начать осознавать, что наши отношения с миром, с окружающими, с близкими в действительности заключаются в действиях «с» ними.

И что это решение автономно и зависит от нашего свободного выбора.

Что я не делаю ничего ради другого и поэтому он мне ничего не должен.

Читайте так же:  Молитва на воду от заикания

Что он ничего не делает ради меня и поэтому я ему ничего не должен.

Что мы просто делаем некоторые вещи вместе.

В этом случае я не попаду в зависимость от него и не попытаюсь вызвать ее в нем.

Я не уроню своего достоинства, пытаясь заставить его бояться.

Я откажусь от потребности вызвать его ненависть.

Я отвергну позицию жертвы, чтобы ему никогда не было меня жалко.

Я не буду пытаться стать для него незаменимым.

Я буду довольствоваться его любовью или нелюбовью.

Как бы то не было, если он меня не любит, пусть не переживает за меня, всегда найдется кто-то способный меня полюбить.

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Да уж, плагиат — это твоё)))

Лена — Иди с миром!)))))))

Нам больше не нужно бояться споров,
конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми.
Даже звезды сталкиваются, и из их
столкновений рождаются новые миры.
Сегодня я знаю, что это есть «ЖИЗНЬ».

Ну вот, а ты от комментов прячешься)))

Когда я полюбил себя,
я понял, что тоска и страдания — это только предупредительные сигналы о том,
что я живу против своей собственной истины.
Сегодня я знаю, что это называется «БЫТЬ САМИМ СОБОЙ».

Когда я полюбил себя,
я понял, как сильно можно обидеть кого-то,
если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний,
когда время еще не подошло, и человек еще не готов,
особенно, когда этот человек – я сам.
Сегодня я называю это «УВАЖЕНИЕМ».

Когда я полюбил себя,
я перестал желать другой жизни,
и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас,
предоставляет мне все возможности для роста.
Сегодня я называю это «ЗРЕЛОСТЬ».

Когда я полюбил себя,
я понял, что при любых обстоятельствах
я нахожусь в правильном месте в правильное время,
и все происходит исключительно в правильный момент.
Я могу быть спокоен всегда.
Теперь я называю это «УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ».

Когда я полюбил себя,
я перестал красть свое собственное время
и мечтать о больших будущих проектах.
Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым,
что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться.
Я делаю это так, как хочу, и в своем собственном ритме.
Сегодня я называю это «ПРОСТОТА».

Когда я полюбил себя,
я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью
– пищи, людей, вещей, ситуаций.
Всего, что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути.
Когда-то я называл это здоровым эгоизмом.
Сегодня я называю это «ЛЮБОВЬ К САМОМУ СЕБЕ».

Когда я полюбил себя,
я перестал всегда быть правым.
И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться.
Сегодня я понял, что это «СКРОМНОСТЬ».

Когда я полюбил себя,
я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем.
Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это
«ЦЕЛОСТНОСТЬ».

Когда я полюбил себя,
я осознал, что ум мой может мне мешать,
что от него можно даже заболеть.
Но когда я смог связать его с моим сердцем,
он сразу стал моим ценным союзником.
Сегодня я зову эту связь
«МУДРОСТЬ СЕРДЦА».

Нам больше не нужно бояться споров,
конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми.
Даже звезды сталкиваются, и из их
столкновений рождаются новые миры.
Сегодня я знаю, что это есть «ЖИЗНЬ».

Гештальт-молитва

В практической психологии есть много направлений, и в каждом направлении есть свои работающие методы и техники. Хороший специалист — всегда эклектик. Несмотря на моё предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, я всегда рад находить и использовать здравые идеи из любого подхода. Сегодня несколько слов о гештальт-терапии.

В 1969 году в своей книге «Gestalt Therapy Verbatim» Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer) — короткий текст из 56 английских слов, который выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями.

По мнению биографов основателя гештальт-терапии, этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер.

Я делаю своё дело, и ты делаешь своё дело.
Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
И ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.
Ты — это ты, и я — это я,
И если нам случилось найти друг друга — это прекрасно.
А если нет — этому нельзя помочь*.

* Последняя строка часто опускается при цитировании.

Оригинальный текст (англ.):

I do my thing and you do your thing.
I am not in this world to live up to your expectations,
And you are not in this world to live up to mine.
You are you, and I am I,
And if by chance we find each other, it’s beautiful.
If not, it can’t be helped.

А вот вывод, который делает Джон Энрайт в конце своей книги «Гештальт, ведущий к просветлению»:

Теперь мне кажется, что важная, если не центральная тема в гештальт-терапии — это понимание того, что проблемы, симптомы, привычки, тревожность, конфликт и т. п. — не существуют в «реальном мире». Это иллюзии, конструкции, выдумки, фикции, набрасываемые на реальный мир, как проектор отбрасывает черты изображений на экран. Чтобы «стать лучше», мы не должны «изменять реальность», нам достаточно просто расстаться с иллюзиями. Нам не нужно отрицать реальность или бороться с ней, как это делается с точки зрения изменения, нужно принять реальность и играть с ней, — такова точка зрения гештальта. Играя с реальностью, мы обнаружим, что так или иначе можем с ней примириться.

Одним из краеугольных камней гештальт-терапии является т.н. awareness – «осознание». Это нахождение в прямом контакте с реальностью здесь-и-сейчас, некий момент пересечения сознания с «сейчас». На достижение этого состояния направлен ряд упражнений, с одним из которых я хочу вас познакомить.

Читайте так же:  Зачем читают 40 раз молитву Отче наш

По сути, это аналог медитации на течение потока своего сознания (вообще, в гештальт-терапии много из дзен-буддизма). Упражнение на осознание – один из мощнейших инструментов познания себя. Предлагаю вам выполнить его: поверьте, результат может сильно изменить вашу жизнь.

В упражнении три части. Прочитайте часть 1, попрактикуйте выполнение, а потом прочитайте часть 2 и 3.

Инструкции просты: начинать предложение словами «Сейчас я сознаю…», и заканчивать тем, что доминирует в сознании в данный момент. Можно выполнять упражнение в одиночестве или в компании других, это неважно. Главное, спокойно и некритично отмечать содержимое того, что вы осознаёте здесь и сейчас.

(Крайне полезно было бы записывать то, что вы говорите. Благо, сегодня в каждом телефоне есть диктофон, и это не составит труда).

Осознание того, что «мне нечего сказать» или «я не сознаю ничего» так же хорошо в данном упражнении, как и пиковое переживание. «Мой ум пуст» – прекрасно, отметьте это и продолжайте. Вы можете отмечать внутренние состояния, мысли, окружающие вас вещи, присутствующих или отсутствующих людей.

Если почувствуете, что хочется остановиться, отметьте это и продолжайте ещё несколько минут.

Теперь добавьте оценку и суждение:

«В данный момент я сознаю . и нахожу это приятным (неприятным)».

«В данный момент я сознаю . и считаю это хорошим (плохим)».

Сначала можете попрактиковать оценку, затем суждение, а потом совместить их: «В данный момент я сознаю . нахожу это неприятным и считаю это плохим».

Разделите «я сознаю» на «я наблюдаю» и «я воображаю».

Например, «Я сознаю, что ты мной недоволен», превращается в «Я вижу, что ты хмуришься. Я воображаю, что ты недоволен».

После некоторой практики и при некотором внимании это превращается дальше в «Я вижу, что губы у тебя кривятся и брови слегка морщатся. Я воображаю, что ты хмуришься. Я вижу, что твой взгляд направлен в мою сторону. Я воображаю, что ты смотришь на меня, и что твоя нахмуренность имеет ко мне какое-то отношение». Вполне возможно, что человек действительно хмурится и недоволен вами. Но важно понять, что такое восприятие – это нечто, созданное вами, верно оно или нет.

Само по себе представление (или воображение) – один из нормальных психических процессов. Он придает жизни глубину и качество, он источник творческих изменений во внешней реальности. Проблема возникает лишь тогда, когда то, что могло бы быть, путается с реальностью – тем, что есть.

GESTALTIST.RU

Видео (кликните для воспроизведения).

Сайт российского общества гештальт-терапевтов

  • Список форумов‹Профессиональные темы‹Личность терапевта, профессиональное самосознание

Личность терапевта, профессиональное самосознание

Модератор: группа A

  • Темы Комментарии Просмотры Последнее сообщение
  • Как описать работу психолога?
    1 . 29 , 30 , 31Ирина Федорус » 08 фев 2010 11:41 am 453 78013 Ирина Федорус
    14 ноя 2012 0:55 am
  • Целевая аудитория практикующего психотерапевта
    1 , 2 , 3Ирина Федорус » 28 фев 2012 0:04 am 41 7633 Ирина Федорус
    22 мар 2012 22:34 pm
  • Психолог,психотерапевт,психиатр. кто есть кто?!
    tanya-djan » 09 мар 2012 12:07 pm 1 937 kostya
    09 мар 2012 20:09 pm
  • Страхи начинающего терапевта
    tanya-djan » 28 фев 2012 9:08 am 12 2206 Ekaterina
    02 мар 2012 20:46 pm
  • Посчитайте стоимость своего трупа
    1 , 2Fuka » 24 июл 2007 10:42 am 25 15705 Teshe
    24 фев 2012 10:53 am
  • Какие фильмы смотрим? на какие спектакли ходим?
    1 . 10 , 11 , 12Margonja » 24 фев 2007 3:39 am 175 94985 Dasha
    30 июл 2011 4:14 am
  • Границы терапии и ее качество
    1 , 2 , 3 , 4 , 5Ольга В » 12 фев 2010 17:46 pm 66 17525 Fuka
    27 июл 2011 14:06 pm
  • Грустные события.
    Денис » 14 янв 2010 20:23 pm 7 3116 John
    23 май 2011 17:50 pm
  • Александр Моховиков
    1 . 6 , 7 , 8хломов » 23 мар 2010 10:03 am 116 29836 Zhu
    21 апр 2011 23:06 pm
  • Что значит ассоциирован в ЕАГТ?
    Phoenix » 08 янв 2011 0:22 am 4 2283 хломов
    15 янв 2011 11:50 am
  • О ценности свободы
    1 . 5 , 6 , 7Sergun » 15 апр 2010 18:45 pm 95 20599 Ворчун
    27 авг 2010 13:15 pm
  • Чему не учат в школе.
    1 . 4 , 5 , 6Fuka » 06 мар 2007 12:27 pm 76 45878 Юджин
    11 июн 2010 12:20 pm
  • Странные факты о себе.
    1 , 2Fuka » 18 июн 2007 22:09 pm 20 14651 Юджин
    10 июн 2010 14:39 pm
  • Дом
    1 , 2 , 3 , 4Fuka » 17 мар 2007 0:29 am 48 32758 Юджин
    10 июн 2010 14:34 pm
  • Интересные личности в психотерапии
    1 . 4 , 5 , 6kostya » 25 сен 2007 1:11 am 86 48451 RoSS
    05 май 2010 23:15 pm
  • Маньяки и психологи
    1 , 2 , 3Fuka » 08 сен 2007 14:26 pm 43 20211 наталья
    15 апр 2010 18:14 pm
  • Свободное время
    1 , 2 , 3 , 4kostya » 20 фев 2007 13:20 pm 50 34271 Margonja
    20 мар 2010 13:39 pm
  • Что такое вред в работе психотерапевта?
    1 . 21 , 22 , 23Sergun » 13 фев 2010 23:06 pm 343 56893 Ирина Федорус
    02 мар 2010 11:22 am
  • Доктор Хаус?
    1 , 2Fuka » 16 ноя 2009 23:45 pm 16 6997 Аня
    06 дек 2009 0:51 am
  • Проработан ли терапевт?
    Fuka » 24 ноя 2009 0:38 am 1 1768 Is />
    25 ноя 2009 14:24 pm
  • Умерла Ольга Любимова
    Денис » 01 окт 2009 16:46 pm 14 6121 Zhu
    22 окт 2009 19:21 pm
  • Как вам такая дискуссия?
    1 , 2Lilu » 10 дек 2007 21:09 pm 18 13193 olgash
    27 дек 2007 14:13 pm
  • В гостях
    Fuka » 29 сен 2007 23:10 pm 6 5068 Vincent
    03 окт 2007 15:35 pm
  • По совместительству.
    1 , 2 , 3Федор » 23 июл 2007 23:40 pm 34 22716 ZAnvar
    04 авг 2007 20:35 pm
  • Непрофильные качества терапевта
    Vincent » 01 июн 2007 13:33 pm 7 5934 надежда
    04 июл 2007 23:37 pm
  • 15 лет МГИ.
    1 , 2Денис » 02 июн 2007 2:56 am 20 15685 Денис
    03 июн 2007 23:43 pm
  • Молитвы гештальтистов.
    1 , 2 , 3Daking » 19 мар 2007 18:33 pm 37 27762 Олег
    20 май 2007 23:40 pm
  • ЗАБОТА О СЕБЕ.
    1 , 2 , 3 , 4Fuka » 24 мар 2007 9:25 am 57 38745 Fuka
    13 май 2007 13:55 pm
Читайте так же:  Что читать перед молитвой по соглашению

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Права доступа

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Суть и значение молитвы гештальтиста Фредерика Перлза

Освоение разнообразных способов, помогающих управлять своей судьбой, улучшать качество жизни и преобразовывать собственный потенциал — главная задача гештальт-терапии. Сильная молитва гештальтиста Фредерика Перлза поможет в переоценке взаимоотношений и мироощущения, а также в формировании внутренней гармонии.

Как появилась молитва Фрица Перлза

Известный во всем мире не только профессиональным психологам немец Фриц (Фредерик) Перлз вместе со своей супругой переоценили методы психотерапии, основанные на учении Фрейда. В результате они решили внести корректировки в понятия теории и добавили свои методики в процесс работы с клиентами.

Термин «гештальт»

Врач ввел понятие «гештальт», оригинальное немецкое слово gestalt переводится как «форма, образ». Это идеал межличностных отношений между людьми, рассмотренных в мелких подробностях, включающих эмоции, восприятия, чувства, переживания и мысли в процессе взаимодействия.

Психолог говорит о мироощущении человека как о большом количестве образов, которые создаются им и преобразовываются с течением самой жизни — обиды, невысказанность, злость и гнев, подавленные внутри. Эти образы требуют выхода, иначе они создают болезни, связанные чаще с сердечно-сосудистыми и желудочно-кишечными системами, но также могут отразиться на любом отделе в организме.

Оригинальный текст

В 60-х гг. ХХ века Ф. Перлз пишет книгу о развитии личности человека, которая дала начало всей гештальт-терапии. В ней были изложены личные подходы психолога к психотерапии. Книга рассказывает о методах владения и управления жизнью и учит развитию своей внутренней силы. На протяжении всей карьеры Фредерик Перлз развивал теорию гештальта.

В начале второй половины прошлого столетия было выпущено печатное издание, где была представлена молитва гештальтиста в оригинале:

«Я – это Я, а ты – это Ты. Я делаю свое дело, а ты – свое. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, А ты живешь не для того, чтобы соответствовать моим. И если мы случайно нашли друг друга, это прекрасно. Если нет, этому нельзя помочь».

Этот небольшой по объему текст приобрел широкую популярность в 70-х гг. ХХ века. Создав вокруг себя бурю обсуждений, критики, преобразований и копий теории в психологии. Молитва оказалась текстовых отражением того времени — периода переоценки традиций, борьбы за права и новые взаимоотношения в обществе.

В чем сила заповеди гештальтиста

В понятие «гештальт» вкладывается смысл развития внутренних навыков для самостоятельного разрешения любой ситуации во взаимоотношениях, как дружеских, так и в коллективе или со второй половинкой.

Направление психологии гештальт-терапия — это объемный блок информации, направленный на улучшение качества эмоционального и душевного состояния человека, усовершенствование личности и ее рост, а также различные способы излечения любых психологических сложностей в жизни человека.

Гештальт-молитва — текст, простой в понимании, но очень проникновенный по глубине слов, которые оказывают сильнейшее воздействие на психику человека.

Молитва Перлза способствует пониманию базовых аспектов работы человеческой психики и формированию 5 важнейших навыков.

  1. Разграничить восприятие любой ситуации, четко определяя себя и общество, т.к. воспринимая других людей как часть своего мироощущения, вы создаете в голове бурю негативных эмоций и обид.
  2. Прийти к осознанию, что каждый человек имеет право на свой собственный жизненный путь.
  3. Научиться отстаивать свои взгляды и интересы.
  4. Принимать решения с полным осознанием личного выбора, не ощущая принуждения в действиях и словах.
  5. Раскрыть свою внутреннюю силу для совершения поступков без помощи и постороннего участия.

Молитва своим содержанием стирает взаимные требования людей друг к другу, создавая в этот момент ощущение свободы личности в выборе поступков и сказанных слов.

Дает получить независимость в любых происходящих взаимоотношениях и чувство взаимности, которое состоит не из долга и ожиданий, а взаимопонимания между личностями. Такие чувства хочется ценить и беречь, подпитывая свой внутренний потенциал.

На чем основан механизм действия

Любые отношения наполнены иллюзиями ожиданий поступков, действий, слов людей по отношению друг к другу. Эти надежды в сознании человека запускает механизм слияния, поскольку люди одновременно пытаются быть индивидуальностями, но хотят быть частью общества.

В итоге каждый ожидает от других людей, что они чувствуют и думают, как он. Так человек желает манипулировать и воздействовать на других, не интересуясь необходимостью в этом противоположной стороны и желанием другого быть на отведенном ему месте.

В такой ситуации примером может служить конфликт отцов и детей. В момент взросления отпуская детей на прогулку, любой родитель надеется на благоразумие и желает, чтобы ребенок возвращался рано. Со стороны ребенка существует ожидание, что родитель понимает, что он повзрослел и оставит его в покое, тем самым даст свободу личной жизни.

В такие периоды молитва гештальтиста просто необходима и будет являться спасением обоих сторон. Тогда не будет создавать чувства вины и будут стираться обвинительные требования сторон.

Как правильно читать

Согласно теории Ф. Перлза, гармония личности отсутствует, когда человека принуждают быть тем, кем он себя не ощущает и совершать поступки, которые он не хочет делать. Благодаря таким манипуляциям в сознании человека накапливается багаж неотработанных образов, под воздействием которых он примеряет на себя статус тирана, либо жертвы.

Если вы испытываете вину за проступок в своем поведении или сожалеете о сказанных словах, либо хотите обвинить другого человека в чем-либо — значит, сейчас самый подходящий срок для прочтения гештальт-молитвы.

Несколько правил чтения молитвы помогут быстрее добиться расслабления и найти силы для решения проблем.

  1. Желательно совершать прочтение в оригинале и вслух.
  2. Читайте четко, пропуская через свое создание каждое слово.
  3. Самое важное — произносить текст, глядя в глаза вашему оппоненту. Если это невозможно, то представьте, что человек стоит напротив вас.
Читайте так же:  Молитвы татарские на каждый день

В зависимости от сложившейся ситуации вы можете повторять молитву единожды или несколько раз.

Если существуют какие-либо преграды к прочтению вслух, проговаривайте молитву про себя, так она тоже работает на вас и обогащает.

Для работы над своим внутренним потенциалом, вы можете использовать следующие способы:

  • проговаривайте текст в момент пробуждения, когда есть возможность уделить минуту себе и своим мыслям;
  • мысленно проработать молитву можно и вечером, на ночь, находясь в состоянии покоя перед сном;
  • используйте свободные минуты единения в рабочее время, если это представляется возможным и разместите текст молитвы рядом с вашим рабочим местом.

Находясь в любом конфликте с собой или другим человеком, ваша личность рискует оказаться в захвате противоположной стороны или негативных чувств. Молитва призвана помочь, освободить, отстраниться от таких ситуаций.

Вы должны понимать, что есть вероятность, что противоположная сторона может расценить это как форму эгоизма. Но читая молитву, вы поможете в первую очередь себе. Благодаря ей вы найдете в себе силы отстраниться от манипуляций, пережить стрессовую ситуацию и обретете возможность примирения с окружающим вас миром.

Важно осознавать, что каждый проживает свою жизнь не для копирования чьих-то ожиданий или управления жизнями других людей. Любой достоин гармоничного и свободного жизненного пути. Осознав слова молитвы, вы будете использовать ее концепцию в любых отношениях, выстраивая продуктивное и удачное личностное общение.

Как часто можно использовать молитву

Способы применения можно разделить по частоте использования.

  1. Постоянное прочтение, как жизненное правило — применять молитву можно в любой ситуации, когда это представляется возможным. Принципы текста — это осознание своей личности как отдельной составляющей и признание независимости противоположной стороны. Принимая этот постулат и пропуская его через себя, человек развивает свой потенциал и обретает духовную зрелость.
  2. Единожды или с разной частотой, используя молитву в конкретных разногласиях. В итоге межличностные отношения в данной ситуации обретут спокойствие, а оппоненты останутся в хорошем настроении.
  3. Применяйте молитву как оберег в момент манипуляций, когда кто-то требует действий или поступков, необоснованных, незаконных и не отвечающих вашим принципам.

Гештальт-молитва . о людях-человеках.

#21

#22

заис ты скажи сударыне
про чье авторство вы упомянаете
я сам в сметение

#23

В таком случае его понятие «встреча» искаверкано.
Или твое.

#24

  • В доску свой
  • 6 431 сообщений
  • В таком случае его понятие «встреча» искаверкано.
    Или твое.

    Насколько я понимаю это слово в данном контексте, оно значит «поняли друг друга». Ну или что-то в этом роде.

    Ага, поняли, приняли друг друуга.

    #25

  • В доску свой
  • 11 737 сообщений
  • Я — это Я.
    А Ты- это Ты.
    Я делаю свое.
    А ты — делаешь свое.
    Я в этом мире не для того, что бы соответсовать твоим ожиданиям,
    А ты — не для того, что бы соответствовать моим ожиданиям.
    Если мы встретились — это прекрасно.
    А если нет — этому нельзя помочь.
    .

    #26

    Я — это Я.
    А Ты- это Ты.
    Я делаю свое.
    А ты — делаешь свое.
    Я в этом мире не для того, что бы соответсовать твоим ожиданиям,
    А ты — не для того, что бы соответствовать моим ожиданиям.
    Если мы встретились — это прекрасно.
    А если нет — этому нельзя помочь.
    .

    Я напою пивом того, кто разумно мне расскажет, что это значит и каким образом это связано с гештальтом. Да, можно начинать уже сейчас.

    Вообще в оригинале звучит так:
    «Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.
    Я живу в этом мире не для того,
    чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
    И ты живешь в этом мире не для того,
    чтобы соответствовать моим ожиданиям.
    Ты ? это ты. А я ? это я.
    И если нам случилось встретить друг друга ? это прекрасно.
    А если нет ? этому нельзя помочь.»
    Автор Фриц Перлз, создатель гештальт-терапии (одно из направлений психотерапевтической практики).

    Но к чему эта тема, ответить затрудняюсь Может, у автора спросить?

    Кажется, пиво мне не светит

    #27

  • В доску свой
  • 6 431 сообщений
  • Я не Сударь, я Барышня

    мне импонирует ваша открытость и обращение на «ты». позвольте и мне обращаца в таком же духе. будем предельно открытыми.
    так вот. его фразы (автора) можно понять и так и сяк. только он один знает.

    #28

  • В доску свой
  • 6 431 сообщений
  • Я напою пивом того, кто разумно мне расскажет, что это значит и каким образом это связано с гештальтом. Да, можно начинать уже сейчас.

    Боюсь, что объяснение предстоит конкретно в процессе принятия пива. Тут без пузыря не разобраться.

    Зато потом можно сделать для себя массу открытий. И все, казалось бы, от сочетания обычных и где-то даже банальных слов

    #29

  • В доску свой
  • 6 431 сообщений
  • Я напою пивом того, кто разумно мне расскажет, что это значит и каким образом это связано с гештальтом. Да, можно начинать уже сейчас.

    Вообще в оригинале звучит так:
    .
    Автор Фриц Перлз, создатель гештальт-терапии (одно из направлений психотерапевтической практики).
    Но к чему эта тема, ответить затрудняюсь Может, у автора спросить?
    Кажется, пиво мне не светит

    Снимаю шляпу
    судя по всему, с первоисточниками Вы ознакомлены Если не ошибаюсь, книга «Свидетель терапии»

    Читайте так же:  Молитвы по усопшим до 40 дней

    Тема к тому, что она вечная (на мой взгляд), а может (что скорее всего) актуальна ныне для меня самой.

    Блин. а все же, какие слова. какой текст . Какой смысл .

    Гештальт-молитва . о людях-человеках.

    #1

  • В доску свой
  • 6 431 сообщений
  • Я — это Я.
    А Ты- это Ты.

    Я делаю свое.
    А ты — делаешь свое.

    Я в этом мире не для того, что бы соответсовать твоим ожиданиям,
    А ты — не для того, что бы соответствовать моим ожиданиям.

    Если мы встретились — это прекрасно.
    А если нет — этому нельзя помочь.

    #2

    Я — это Я.
    А Ты- это Ты.
    Я делаю свое.
    А ты — делаешь свое.
    Я в этом мире не для того, что бы соответсовать твоим ожиданиям,
    А ты — не для того, что бы соответствовать моим ожиданиям.
    Если мы встретились — это прекрасно.
    А если нет — этому нельзя помочь.
    .

    #3

    #4

    Я — это Я.
    А Ты- это Ты.
    [skip]
    Если мы встретились — это прекрасно.
    А если нет — .

    #5

  • В доску свой
  • 9 287 сообщений
  • Я — это Я.
    А если нет — этому нельзя помочь.
    .

    #6

  • Свой человек
  • 724 сообщений
  • Я — это Я.
    А Ты- это Ты.
    Я делаю свое.
    А ты — делаешь свое.
    Я в этом мире не для того, что бы соответсовать твоим ожиданиям,
    А ты — не для того, что бы соответствовать моим ожиданиям.
    Если мы встретились — это прекрасно.
    А если нет — этому нельзя помочь.
    .

    #7

    #8

    #9

  • В доску свой
  • 6 431 сообщений
  • Я — это Я.
    А Ты- это Ты.
    Я делаю свое.
    А ты — делаешь свое.
    Я в этом мире не для того, что бы соответсовать твоим ожиданиям,
    А ты — не для того, что бы соответствовать моим ожиданиям.
    Если мы встретились — это прекрасно.
    А если нет — этому нельзя помочь.
    .

    Знаю я одного человеа, который думает также. Но такая жизнь делает его несчастным.

    В таком случае его понятие «встреча» искаверкано.
    Или твое.

    Быть может ты СВОИМИ глазами делаешь его несчастным.
    А он тем временем счастлив как никто другой [B]

    #10

  • В доску свой
  • 6 431 сообщений
  • Я — это Я.
    А Ты- это Ты.
    [skip]
    Если мы встретились — это прекрасно.
    А если нет — .

    #11

  • В доску свой
  • 6 431 сообщений
  • Я — это Я.
    А если нет — этому нельзя помочь.
    .

    Под лежачий камень вода не течет.

    #12

  • В доску свой
  • 6 431 сообщений
  • Многие так и думают. Отсюда нетерпимость и нежелание устапать, подстраиваться под кого то.

    Так (в чистоте эксперимента) думают как раз не многие (к сожалению)

    «Я — это я» — это о том, что бы не терять себя

    «Я делаю свое» — об ответственности за себя

    «Я в этом мире не для того, что бы соответствовать твоим ожиданиям» — о свободе вообще (от вины, комплексов, долженствования и прочего)

    «Если мы встретились — это прекрасно» — тут и об устпании, и о искренности, и о взаимном диалоге.

    «Если нет — этому нельзя помочь». — ТАКОВА СЕЛЯВХА [B]

    #13

  • В доску свой
  • 6 431 сообщений
  • c лайвджорнала горчева
    Есть мы и есть они.
    Они сразу знают как нужно, а мы это узнаем когда нам дадут хороших пи. лей.
    Тогда мы будем друг друга все любить или хотя бы вспоминать иногда с удовольствием.

    #14

  • В доску свой
  • 6 431 сообщений
  • не туда не то написал.
    ну в опщем постанова весчная. положения в некоторых ракурсах правильные, однако кроеца подвох, и, соответственно, интерпретация у всех будет разной. што имеет автор ввиду на самом деле может знат ьтолько он один. понимание в другом ракурсе написанного — уже есть разница.

    #15

    #16

    c лайвджорнала горчева
    Есть мы и есть они.
    Они сразу знают как нужно, а мы это узнаем когда нам дадут хороших пи. лей.
    Тогда мы будем друг друга все любить или хотя бы вспоминать иногда с удовольствием.

    нифига не поняла.

    #17

    Сударь, на Ваш взгляд, какой тут подвох?

    #18

  • В доску свой
  • 6 431 сообщений
  • 2Styu когды мы чтонибудь
    НЕПОНИМАЕМ это означает
    только одно что мы
    непонимаем

    #19

  • В доску свой
  • 6 431 сообщений
  • Сударь, на Ваш взгляд, какой тут подвох?

    Стю, ну как же, тут есть и бумага и чернила, но не хватает пунктирной линии, по которой чик-чик ножничками. я, к примеру, нормально воспринял больштинство информации. как восприняли вы, сударь?

    1)
    Может это будет выглядеть, словно я вяжусь словам, но прошу обозначить конкретнее, что такое бумага и чернила, что такое пунктир? Еще и ножницы.
    Я другой человек, и мне сложно так же абстрактно и субъективно воспринимать информацию, как и ты. Это толькко твоя особенность и способность.

    2)
    Я не Сударь, я Барышня

    #20

    1)
    Может это будет выглядеть, словно я вяжусь словам, но прошу обозначить конкретнее, что такое бумага и чернила, что такое пунктир? Еще и ножницы.
    Я другой человек, и мне сложно так же абстрактно и субъективно воспринимать информацию, как и ты. Это толькко твоя особенность и способность.
    2)
    Я не Сударь, я Барышня

  • Количество пользователей, читающих эту тему: 1

    пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0

    Видео (кликните для воспроизведения).

    • Изменить стиль
      • Основной
      • Мобильный
    Молитва гештальтиста форум
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here